Studiu privind somnul și sănătatea cardiovasculară
Un studiu de la Universitatea din Oulu a evidențiat că variațiile mari ale orei de culcare cresc de două ori riscul de afecțiuni cardiace, în special la persoanele care dorm sub opt ore pe noapte.
Detalii despre cercetare
Studiul a implicat 3.231 de participanți născuți în nordul Finlandei în 1966, iar tiparele de somn au fost monitorizate timp de o săptămână la vârsta de 46 de ani. Starea de sănătate a fost urmărită timp de peste zece ani, utilizând date din registrele medicale.
Rezultatele analizei
Evenimentele cardiovasculare majore, cum ar fi infarctul miocardic și accidentul vascular cerebral ischemic, au fost corelate cu un program de somn neregulat. Variațiile orei de trezire nu au fost asociate în mod clar cu riscul cardiovascular.
Concluzie
Menținerea unui program de somn constant este un factor controlabil care poate influența sănătatea cardiovasculară, subliniind importanța unui somn regulat.
