Recomandări ale Ministerului Sănătății pentru caniculă
Ministerul Sănătății a transmis o serie de recomandări pentru a face față caniculei care afectează România. Aceste sfaturi vizează populația generală, dar și grupuri specifice, cum ar fi copii, vârstnici și muncitori care lucrează în soare.
Măsuri de prevenire și asistență
Ministerul a solicitat activarea planurilor de măsuri de către direcțiile de sănătate publică, serviciile de ambulanță și unitățile de primiri urgențe. Acesta a dispus suplimentarea echipajelor de ambulanță și verificarea condițiilor de asistență medicală în spitale.
Recomandări generale
- Evitați expunerea la soare între orele 11:00 și 18:00.
- Reglați aparatul de aer condiționat cu 5 grade mai puțin decât temperatura ambientală.
- Consumați 1,5 – 2 litri de lichide pe zi, fără a aștepta senzația de sete.
- Evitați băuturile cu cofeină și zahăr.
- Îmbrăcați-vă cu haine lejere din fibre naturale și culori deschise.
- Nu consumați alcool.
Recomandări pentru copii și mame cu sugari
- Asigurați un ambient ferit de căldură.
- Alimentați sugarul la cerere și hidratați-l corespunzător.
- Îmbrăcați copiii în haine lejere și evitați ieșirile în orele caniculare.
Recomandări pentru muncitori
- Dozați efortul fizic și evitați activitățile intense în căldură extremă.
- Asigurați hidratarea corespunzătoare cu apă și ceai slab îndulcit.
Recomandări pentru vârstnici și persoanele cu afecțiuni cronice
- Asigurați un mediu confortabil pentru adaptarea organismului.
- Hidratați-vă corespunzător cu apă și sucuri naturale.
Concluzie
Respectarea acestor recomandări este esențială pentru a proteja sănătatea populației în zilele toride de vară și a preveni efectele negative ale caniculei.
