Beneficiile oțetului din cidru de mere
Oțetul din cidru de mere are multiple beneficii pentru sănătate. Acesta protejează inima, este recomandat pentru diabet, scade tensiunea arterială și nivelul glicemiei, reglează trigliceridele și este eficient în curele de slăbire.
Ajutor în pierderea în greutate
Oțetul din cidru de mere contribuie la arderea grăsimilor și la reducerea stratului adipos. Acidul acetic activează genele care ajută la diminuarea grăsimii abdominale și combate ficatul gras.
Reducerea apetitului
Consumul de oțet din cidru de mere ajută la suprimarea poftei de mâncare prin influențarea centrilor din creier responsabili de apetitul alimentar. De asemenea, încetinește digestia, ceea ce duce la o senzație de sațietate mai îndelungată.
Îmbunătățirea metabolismului
Un metabolism eficient permite organismului să ardă caloriile mai ușor, facilitând menținerea unei greutăți optime sau ajutând la slăbit.
Reglarea glicemiei
Oțetul din cidru de mere este eficient în scăderea glicemiei și a nivelului de insulină generate de carbohidrați. Studiile arată îmbunătățiri semnificative ale sensibilității la insulină la persoanele cu diabet de tip 2, cu până la 34%.
Concluzie
Adăugarea oțetului din cidru de mere în alimentație poate aduce beneficii semnificative în controlul greutății și al glicemiei, având un impact pozitiv asupra sănătății generale.
