Detoxifierea Estivală
Detoxifierea este esențială pentru revitalizarea organismului în sezonul estival. Iată câteva rețete sănătoase care pot ajuta la acest proces.
Suc de Pepene Verde
Beneficii: Hidratant, diuretic, susține funcția renală, elimină retenția de apă, detoxifică ficatul.
Ingrediente: 2 felii mari de pepene roșu (fără sâmburi), frunze de mentă, zeama de la 1/2 lămâie.
Se mixează toate ingredientele și se consumă imediat.
Suc de Sfeclă Roșie
Beneficii: Tonic hepatic, antioxidant, curăță ficatul, îmbunătățește circulația sanguină, crește nivelul de energie.
Ingrediente: 1 sfeclă mică crudă, 1 măr verde, 1 morcov, un strop de ghimbir proaspăt ras.
Toate ingredientele se trec prin storcător sau se mixează și se strecoară.
Suc de Castravete
Beneficii: Detoxifiant renal, diuretic natural, alcalinizează organismul, susține eliminarea acidului uric.
Ingrediente: 1 castravete mare (cu coajă), 1 măr verde, 2-3 frunze de busuioc proaspăt, 100 ml apă plată.
Se blenduiesc și se consumă imediat.
Concluzie
Aceste sucuri naturale contribuie la detoxifierea organismului, sprijină sănătatea ficatului și oferă un aport important de hidratare, esențial în sezonul cald.
