Constipația și deshidratarea
Deshidratarea poate duce la constipație, deoarece intestinul gros absoarbe prea multă apă din reziduuri, rezultând un scaun dur și uscat.
Remedii naturale
Consumul de prune uscate sau compot de prune este o metodă eficientă pentru a combate constipația.
Alte metode de stimulare a digestiei
Prepararea unei cești de cafea poate stimula reflexul gastrocolic, ajutând la o digestie mai bună. De asemenea, o plimbare de 15-20 de minute poate îmbunătăți funcționarea sistemului digestiv.
Adoptarea acestor remedii naturale poate contribui la ameliorarea constipației și la îmbunătățirea sănătății digestive.
