Remediul eficient pentru răceală
Un remediu accesibil care poate reduce simptomele răcelii cu aproximativ două zile este soluția cu apă sărată. Dr. Oscar Duke, medic rezident la BBC Morning Live, a explicat că, deși nu există un leac pentru virusurile răcelii comune, gestionarea simptomelor este esențială.
Prepararea soluției cu apă sărată
Pentru a prepara soluția, amestecă trei lingurițe de sare cu o linguriță de bicarbonat de sodiu în apă fiartă răcită. O linguriță din acest amestec se dizolvă într-un pahar de apă (aproximativ 250 ml). Aceasta poate fi administrată cu un spray sau inhalată pentru a ajuta la dizolvarea secrețiilor.
Eficiența soluției
Un studiu realizat la Edinburgh pe 400 de copii a arătat că picăturile cu apă sărată pot reduce simptomele răcelii cu aproximativ două zile, ajutând la curățarea mucusului care provoacă disconfort.
Simptomele răcelii comune
Simptomele includ nas înfundat sau curgător, strănut, durere în gât, voce răgușită, tuse, oboseală și stare generală de rău. În unele cazuri, pot apărea febră, dureri musculare și pierderea gustului sau mirosului.
Alte remedii recomandate
Dr. Duke sugerează și utilizarea mierii, care poate ameliora simptomele, și supa de pui, care este considerată eficientă pentru curățarea căilor respiratorii.
Concluzie
Prepararea unei soluții simple cu apă sărată, consumul de miere și supa de pui pot constitui metode ieftine și eficiente de a gestiona simptomele răcelii și de a reduce durata acesteia.
