Kendall Jenner dezvăluie micul dejun de 200 de calorii plin de grăsimi sănătoase care îi mențin silueta
Kendall Jenner, una dintre cele mai bine plătite supermodele din lume, a dezvăluit recent micul dejun cu foarte puține calorii pe care îl consumă pentru a-și menține silueta. La 29 de ani, vedeta din Calabasas a împărtășit pe Instagram o fotografie a mesei sale sănătoase de dimineață.
‘Întreaga farfurie are aproximativ 200 de calorii și este plină de grăsimi sănătoase care o ajută să rămână subțire’, a explicat nutriționista funcțională Monica Partier. Aceasta a detaliat ingredientele mesei: ‘Preparatul constă în fructe de pădure proaspete, precum zmeură, căpșuni și mure, care conțin fibre și vitamine. Se pare că Kendall a adăugat și pudră de ceai verde Matcha, care este un antioxidant și conține vitamina C, crom, magneziu, seleniu și zinc.’ Ea a adăugat câteva nuci mici, care sunt surse de grăsimi sănătoase, și un strop de iaurt grecesc, care este bogat în calciu și proteine, susținând sănătatea intestinală.
Pe lângă acestea, Jenner a avut alături o băutură Golden Milk Latte – o cafea cu turmeric care îi conferă băuturii o culoare aurie. ‘Turmericul este bogat în fitonutrienți care pot proteja organismul prin neutralizarea radicalilor liberi și are, de asemenea, proprietăți antiinflamatorii’, a adăugat Partier.
Kendall, care are 1,80 metri înălțime, a dezvăluit accidental pe pagina sa Kardashian Kloset că poartă mărimea 2, fiind nevoită să listeze dimensiunile hainelor sale vechi pentru cumpărători.
Jenner a utilizat aspectul său atrăgător pentru a încheia un contract cu brandul italian de îmbrăcăminte de baie Calzedonia. A apărut într-o ședință foto realizată anul trecut lângă o piscină, iar compania a numit-o ‘muza de vară’. Colecta include bikini în diverse stiluri, precum triangle, balconette, brazilian și full coverage, precum și costume de baie.
În 2023, Kendall a declarat că își dorește o căsătorie tradițională și trei copii, deși a recunoscut că nu este pregătită să se stabilească. Mama ei, Kris, a sugerat în mod subtil că își dorește ca Kendall să aibă un copil, dar supermodelul a asigurat-o că ‘se descurcă’. Într-o discuție, Kendall a menționat că își dorește ca copilul să aibă un frate sau o soră, explicând: ‘Desigur. Trei maxim. Mă descurc cu doi, totuși. Vreau ca copilul meu să aibă cu siguranță un frate sau o soră.’
Kendall a mai adăugat: ‘Mă gândesc la viața mea și la libertatea pe care o am acum, îmi place să pot să plec oriunde, așa că apreciez asta acum.’ Ea a subliniat că, după nașterea unui copil, ‘viața ta se schimbă complet’ și a afirmat că nu va avea un copil ‘cu oricine’. De asemenea, a menționat că își dorește o căsătorie, adăugând: ‘Sunt tradițională în acest sens.’
