Beneficiile afinelor pentru sănătatea ochilor
Afinele contribuie la buna funcționare a microcirculației și reglează circulația sanguină. Aceste fructe ajută la îmbunătățirea vederii, în special prin conținutul de antocianini, care măresc acuitatea vizuală în condiții de iluminare slabă.
Recomandări pentru consumul de afine
Se recomandă consumul de afine pentru persoanele care lucrează în medii întunecate sau pe timpul nopții, precum și pentru cei afectați de retinopatie diabetică, deoarece acestea pot ameliora simptomele prin reducerea sintezei de colagen la nivelul retinei.
Proprietăți terapeutice ale afinelor
Afinele au efecte benefice în cazul edemelor, varicelor, varicoflebitelor și tromboflebitelor. De asemenea, au acțiune antiseptică intestinală și astringentă, fiind recomandate și pentru tratarea cistitelor.
Concluzie
Consumul regulat de afine poate aduce multiple beneficii pentru sănătatea oculară și generală, subliniind importanța acestor fructe în dieta zilnică.
