Ceai energizant
Ceaiurile cu efect energizant se obțin din combinația mai multor plante medicinale, accesibile și eficiente pentru combaterea oboselii. Acestea pot oferi un tonus revigorant în zilele în care energia este scăzută.
Ingrediente pentru ceai
Primul amestec energizant:
- 1 parte ceai verde vrac (uscat);
- 1 parte frunze de busuioc (uscate sau proaspete);
- 1 parte frunze de mentă (uscate sau proaspete).
Preparare
Ceaiul se prepară prin infuzare. Se adaugă 4-6 linguri din amestecul de plante într-un litru de apă fiartă și se lasă la infuzat timp de 15 minute. Se recomandă consumul câtorva căni pe zi, evitând seara din cauza conținutului de cafeină al ceaiului verde. Poate fi îndulcit cu miere și lămâie.
Alte recomandări
Un alt ceai tonic, potrivit în special gravidelor:
- 1 parte vârfuri de ovăz verde;
- 1 parte frunze de roiniță;
- 1 parte frunze de urzică;
- 1 parte frunze de zmeură.
Prepararea acestui ceai se face similar, cu 4-6 linguri de plante și apă fiartă, lăsând la infuzat timp de 30 de minute. Se pot consuma între 2 și 4 căni pe zi.
Concluzie
Consumul acestor ceaiuri energizante poate oferi o soluție naturală și eficientă pentru a combate oboseala și a recăpăta energia necesară în viața de zi cu zi.
