Data schimbării orei în 2025
Trecerea la ora de iarnă în 2025 va avea loc în noaptea de sâmbătă, 25 octombrie, spre duminică, 26 octombrie. La ora 3:00 dimineața, ceasurile vor fi date înapoi cu 60 de minute, revenind la ora 2:00. Aceasta va face ca ziua de 26 octombrie să aibă 25 de ore.
Impactul asupra organismului
După schimbarea orei, mulți oameni pot experimenta oboseală, lipsă de concentrare și dificultăți de adaptare. Specialiștii recomandă menținerea unui program constant de somn, expunerea la lumina naturală pe timpul zilei și evitarea cafelei sau a meselor grele înainte de culcare.
Originea schimbării orei
Schimbarea orei a fost introdusă pentru prima dată în 1916, în timpul Primului Război Mondial, pentru a economisi energie. România a adoptat ora de vară în 1932, aplicând-o anual până în 1939, iar apoi a reintrodus-o în 1979.
Legătura cu ciclurile naturale
Schimbarea orei se aliniază cu ciclurile naturale ale planetei, având ca scop maximizarea folosirii luminii naturale și sincronizarea activităților umane cu ritmul zilei.
În concluzie, ajustarea orei influențează nu doar programul zilnic, ci și sănătatea și bunăstarea populației, făcând necesară o adaptare corespunzătoare.
