Obiceiuri dăunătoare pentru piele
Stilul de viață influențează sănătatea pielii. Consumul excesiv de alcool, lactate și alimente procesate poate provoca acnee și îmbătrânirea prematură a tenului. Este recomandat să se consume alimente integrale, proteine și omega 3, cum ar fi peștele și semințele de chia.
Fumatul
Fumatul descompune colagenul și provoacă linii fine pe piele, accentuând efectele îmbătrânirii.
Produse de îngrijire a pielii
Utilizarea excesivă a produselor de îngrijire (creme, seruri, măști) poate duce la iritații și la o eficiență scăzută a ingredientelor active. Este important să se utilizeze produsele pe rând și să se respecte perioada de valabilitate. Nu se recomandă combinarea vitaminelor A și C, precum și a formulărilor pe bază de ulei cu cele pe bază de apă.
Exfolierea
Exfolierea frecventă poate provoca leziuni pielii. Este indicat să se exfolieze pielea o dată sau de două ori pe săptămână, având în vedere că pielea se exfoliază natural la fiecare 28 de zile.
Protecția solară
Renunțarea la protecția solară este o greșeală frecventă la femeile sub 40 de ani. Este esențial să se protejeze pielea zilnic împotriva soarelui pentru a preveni îmbătrânirea prematură.
Îngrijirea necorespunzătoare a pielii poate accelera procesul de îmbătrânire, dar prin adoptarea unor obiceiuri sănătoase se poate menține un ten sănătos și tânăr.
