Ceai energizant
Ceaiurile energizante se obțin din combinații de plante medicinale și pot ajuta la combaterea oboselii. Aceste ceaiuri sunt recomandate în zilele când cafeaua nu este suficientă pentru a oferi un plus de energie.
Rețetă de ceai revitalizant
Ingrediente:
- 1 parte de ceai verde vrac (uscat);
- 1 parte frunze de busuioc (uscate sau proaspete);
- 1 parte frunze de mentă (uscate sau proaspete).
Preparare: La 4-6 linguri din amestec se adaugă un litru de apă fiartă. Se lasă la infuzat timp de 15 minute. Se recomandă consumul a câte o cană pe zi, evitându-se seara din cauza conținutului de cafeină al ceaiului verde.
Alternativă pentru gravide
Ingrediente:
- 1 parte de vârfuri de ovăz verde;
- 1 parte de frunze de roiniță;
- 1 parte frunze de urzică;
- 1 parte frunze de zmeură.
Preparare: Se amestecă 4-6 linguri din plante într-un litru de apă fiartă, lăsându-se la infuzat timp de 30 de minute. Se pot consuma între 2 și 4 căni pe zi, cu sau fără îndulcitori.
Concluzie
Ceaiurile energizante, din combinații de plante medicinale, reprezintă o soluție naturală eficientă pentru a combate oboseala și a îmbunătăți tonusul, fiind accesibile și ușor de preparat.
