Cure pentru durerea în gât
Remediile naturale pot oferi alinare în cazul durerilor în gât. Iată câteva ceaiuri recomandate:
1. Ceai de mușețel
Mușețelul are efect antiinflamator și antibacterian. Se prepară din 1 linguriță de flori uscate la 250 ml apă clocotită, lăsată 10 minute. Se recomandă gargară de 2–3 ori pe zi.
2. Ceai de salvie
Salvia reduce inflamația și are proprietăți antiseptice, antivirale și antibacteriene. Se utilizează 1 linguriță de frunze uscate la 250 ml apă fierbinte, infuzie 10 minute, gargară de 2 ori pe zi. Nu se recomandă pe termen lung gravidelor.
3. Ceai de tei
Teiul are un efect calmant și ușor antiinflamator. Se prepară din 1 linguriță de flori la 250 ml apă clocotită, infuzie 10 minute. Poate fi consumat ca ceai cald sau utilizat pentru gargară.
4. Ceai de cimbrișor
Cimbrișorul conține timol și carvacrol cu efecte antiseptice și antibacteriene. Se folosește 1 linguriță de plantă la 250 ml apă clocotită, infuzie 10 minute, gargară de 2 ori pe zi. Este util și în caz de tuse ușoară asociată cu durerea în gât.
5. Ceai de salvie și mușețel mixt
Combinația dintre salvie și mușețel amplifică efectele antiinflamatorii și antiseptice. Se prepară din ½ linguriță de mușețel și ½ linguriță de salvie la 250 ml apă clocotită, infuzie 10 minute. Se recomandă gargară de 2–3 ori pe zi.
Cum să faci gargară corect
Prepară infuzia și las-o să se răcească până ajunge la o temperatură suportabilă (aprox. 40–45°C). Fă gargară timp de 30–60 de secunde, fără a înghiți lichidul. Poți repeta de 2–3 ori pe zi.
Aceste ceaiuri naturale oferă soluții eficiente și accesibile pentru ameliorarea durerilor în gât. Utilizarea lor poate contribui la o recuperare mai rapidă și la reducerea disconfortului.
