Recomandări pentru un ten radiant
Doctorul Virgiliu Stroescu a subliniat importanța odihnei pentru menținerea unui ten sănătos. Potrivit lui, pielea se reface mai repede și devine „de șapte ori mai fină” atunci când se respectă un program de somn de opt ore pe noapte.
Importanța somnului
Specialistul recomandă ca cele opt ore de somn să includă două ore înainte de miezul nopții. El avertizează că lipsa somnului afectează sănătatea și regenerarea pielii, afirmând că „dacă avem mai puțin de opt ore, e în pericol sănătatea noastră”.
Concluzie
Respectarea unui program adecvat de somn este esențială pentru obținerea unui ten sănătos și radiant.
