Metoda rapidă de slăbire
Un gastroenterolog format la Harvard și Stanford, dr. Saurabh Sethi, a dezvăluit că secretul unei slăbiri eficiente constă în consumul de proteine. Acestea ajută la menținerea masei musculare, reduc foamea și accelerează metabolismul.
Problemele dietelor tradiționale
Mulți oameni nu reușesc să slăbească, chiar și cu diete stricte și exerciții fizice, din cauza unei simple neglijențe: insuficiența proteinelor în alimentație. Dr. Sethi subliniază că reducerea caloriilor poate fi o strategie înșelătoare.
Concluzie
Includerea proteinelor în dietă poate fi cheia pentru o slăbire eficientă și menținerea sănătății, contracarând eșecurile dietelor care se concentrează doar pe reducerea caloriilor.
