Perspectiva lui Steve Magness asupra excelenței
Steve Magness, antrenor de performanță, propune o abordare echilibrată pentru atingerea succesului, subliniind importanța îmbinării excelenței cu împlinirea personală, fără a ajunge la epuizare. În cartea sa, „Win the Inside Game: How to Move from Surviving to Thriving, and Free Yourself Up to Perform”, el oferă un ghid în trei pași pentru a obține succes pe termen lung.
Ghidul Be, Do, Belong
Magness introduce un cadru practic format din trei pași:
- Be: Conștientizarea identității și valorilor personale.
- Do: Alinierea acțiunilor cu aceste valori.
- Belong: Construirea relațiilor autentice și conexiunea cu ceilalți.
Această abordare ajută la trăirea armonioasă și la performanța optimă.
Importanța diversificării surselor de împlinire
Magness subliniază necesitatea de a avea multiple surse de sens în viață, ceea ce contribuie la echilibru și reziliență. Un exemplu relevant este un atlet care, printr-o pasiune secundară, reușește să își reîncarce energia și să se motiveze în sport.
Reinterpretarea stresului
Un alt aspect important este modul în care sportivii de elită își schimbă relația cu stresul, considerându-l o provocare, nu o amenințare. Această schimbare de percepție ajută la dezvoltarea rezilienței și a capacității de a depăși dificultățile.
Apartenența la comunitate
Sentimentul de apartenență este esențial pentru reziliență. Studiile arată că conexiunea cu cei dragi reduce intensitatea fricii în momentele de stres, subliniind importanța relațiilor sănătoase pentru creșterea personală.
Concluzie
Abordarea lui Magness oferă o nouă viziune asupra succesului, evidențiind echilibrul între ambiție și împlinire, esențial pentru o performanță sustenabilă. Aceasta poate transforma modul în care indivizii își definesc și își ating obiectivele, promovând o viață mai armonioasă și plină de sens.
