Această trăsătură de personalitate ar putea fi cheia unei vieți mai lungi
Un studiu recent publicat de Asociația Americană de Psihologie arată că persoanele cu niveluri ridicate de încredere în ceilalți și în instituții au o bunăstare mai mare comparativ cu cei mai sceptici.
Beneficiile încrederii pentru sănătate
Bunăstarea este un predictor important pentru sănătate și longevitate. Cei care pot avea încredere în ceilalți experimentează un nivel mai scăzut de stres și o mai bună reglare emoțională, ceea ce contribuie la sănătatea fizică.
Riscurile absenței încrederii
Persoanele lipsite de încredere sunt mai predispuse la singurătate, anxietate și stres cronic, care au legături clare cu inflamația, bolile cardiovasculare și declinul cognitiv.
Impactul încrederii asupra longevitații
Încrederea poate reduce nivelul de cortizol, hormonul stresului, având un efect protector asupra sănătății. Cultivarea acestei trăsături contribuie la reziliența emoțională și la longevitate.
În concluzie, încrederea în ceilalți nu este doar o trăsătură pozitivă, ci o resursă esențială pentru sănătatea și longevitatea individului.
